【KALD I】のグレープジュースが美味しい♡
こんにちは😃
はなママです☺︎
今日はカルディのおススメ飲み物です♡
お友達の家にお土産で持って行ったのですが、とっても美味しかったです(*^◯^*)
濃厚グレープジュース(´◡͐`)
ピュアポム スパークリンググレープジュース
果実100%
濃厚なグレープジュースです‼️
ボトルもワイン風になっているので、手土産でも喜ばれます♡
甘口ワインもオススメ♡
ちなみに、飲みやすい甘口ワインもオススメです。
ピタローソ・ロッソ 赤 発泡酒
久々のワインだったので、甘口を選びましたが、元々辛口が好きだったので、その私には少し甘すぎたかなぁ〜笑
後ろによく冷やしてお飲みくださいとあったので、冷やして飲みました。
飲みやすい甘口なので、グイグイいけちゃいます笑
次は辛口を購入したいなぁฅ(≚ᄌ≚)
皆さまも機会があれば、お試しください。
今日もありがとうございました(´◡͐`)
はなママでした☺︎
冬は加湿‼︎とご飯(*^◯^*)
今週のお題「体調管理」
こんにちは😃
冬の体調管理を書こうと思っていたら、たまたまお題が体調管理だったので、便乗します(*^◯^*)
私の体調管理って何かなぁと思っていましたが、やっぱりこれです。
冬は、乾燥しますよね。
私は今の時期欠かさないのが、加湿です。
室内の湿度の理想は40〜60%‼︎
快適な湿度は50％‼️
乾燥はなぜダメ？？
- 肌が荒れる
- ウィルスが活発になり、感染しやすい
- 身体が乾燥することで、防御反応が弱まり、感染しやすい身体になる
私は、乾燥するとすぐ、喉を痛め、よく風邪をひいてしまいます…
なので、加湿‼︎‼︎を心がけてます。
加湿するには？
まずは、加湿器。うちは、LDKで23畳なのですが、ダイキンの空気清浄機に加湿機能のあるやつを2台稼働してます。
次に洗濯ものや濡れタオルを干して置きます。
床暖の我が家…何もしないと、30%台。
しかし、加湿を心がけると、45%まで上がります。それでも、快適に過ごせる50％まで行かない。
もう1台増やそうか考え中です(｡ŏ_ŏ)
体調管理はご飯を食べる‼️
そして、何より、ご飯ですよね(^○^)ご飯を食べないと元気が出ません。エネルギー源を補給して、冬のウィルスに負けない身体作りをしてます。
ただ、3食食べることを気をつけてるだけですがw
寝坊しても、食べます。
強いて言うなら、生姜やネギなど体を温める食材を使います。
今の時期だとやっぱりお鍋にたっぷりの生姜とネギと白菜と豚肉でミルフィーユ鍋です♡
是非試して下さい♡(>◡<)♡
それでは♡
今日も読んで下さりありがとうございました(´◡͐`)
はなママでした☺︎
母乳のでるブレンドティー⁉️
こんにちは😃
今日は、母乳のでるブレンドティーのお話です。
絶対母乳育児にしようと考えていたわけではないですが、母乳が出れ母乳育児にしようぐらいには思っていました。
出産後、母乳が出てるか不安で不安で、友達に相談したところ勧められたのが、これでした。
アモーマのミルクアップブレンドティー‼️
ノンカフェインで、母乳が出るとされているハーブ類が調合されています。
オーガニックで、無農薬のハーブが8種類配合されています。
値段は少しお高めで、30パックで、2000円程度でした。
はじめはアマゾンで試しで購入し、その後は定期便で購入していました。定期便だと1758円でしたよ。
味は、独特で、正直美味しいとはいきませんが、身体にいいと言われるとちゃんと飲めます。
1日に一杯程度飲んでいました。ティーパックになっているので、飲みやすかったです。
飲んでから1週間後、明らかに出てるのがわかりますw
私が飲み始めたのは出産後、2週間後ぐらいでした。ですので、出産後3週間経った頃には、明らかに出てるのがわかりました。
なぜ？わかるのかって？
はなさんが母乳でむせるようになったからです笑
最初の頃はあまり出なかったので、そのままあげていましたが、途中から、少し搾乳してからでないと、勢いが良すぎてはなさんがむせてしまうようになりましたwびっくりです。
ですが、ブレンドティの効果だけでなく、たしかに、母乳が作られる時期と重なっていたというのもあるかもしれません。
ブレンドティーだけでなく、食事にも気を使いました。
もちろん、食生活も改めました。
油物はやめて、完全和食にしましたし、お茶が母乳の出を良くするという研究もあるので、かなり飲みました。
特に、洋菓子類はやめました。
食べるときは、和菓子か果物。
もちなんかも控えました。詰まりやすいですからね。
食生活の改善ティーもあります。
それでも、詰まりそうになる時がありました。そんなときはこれです。
母乳の詰まりを和らげてくれるブレンドティーです。
食べすぎたーおっぱいの張りがヤバイ‼️って時には飲んでました。
もちろん、これも美味しいってわけではなかったですが、おっぱいの張りには勝てません。
そんなわけで、1ヶ月検診時には体重1.6kg増‼️
たった2週間しか飲んでいませんが、1ヶ月検診では、1.6kgも増えていました。
出産後1ヶ月は、母乳が出ているか不安だったので、ミルクも混合で行っていました。寝る前に50〜100ml程度ですが、最後の4週目には、完全に母乳だけでした。
もちろん個人差はあるかと思いますが、飲んでみる価値もあるかなぁと思います。
今母乳が出なくてお困りの方。もしくは、母乳育児を考えている方。お試しください(´◡͐`)
それでは、今日も読んで下さり、ありがとうございました😊
はなママでしたー☺︎
【100均】見つけたら即買い‼️ダイソーのおもちゃ♡
こんにちは〜
この間実家に帰省した時に、実家の母が、はなさんのためにDAISOでおもちゃと絵本を買ってきてくれていました(´◡͐`)
里帰りもしていたので、その頃からあるおもちゃもありますが、その紹介です(*^◯^*)
100均なので、壊れたり、忘れたりしても苦になりません。だからといって、大事にしないというわけではないですよฅ(≚ᄌ≚)
今の100均のもののクオリティは本当に素晴らしいです。有り難いです。
まず、これ‼︎
ガシャガシャハンカチ。子どもって大好きですよね。カシャカシャするやつ。小さいですけど、持ち運びにぴったりです。何枚か持ってます。
私、うっかり、乾燥機に入れてしまって、初めて買ったロッディーのは、この間サヨナラしました…
次はこれ‼︎
柔らかボール‼︎はなさん。ボールが大好きです。ボールプールもありますが、ただのボールを1人で投げて、追いかけて、投げてを繰り返して遊んでますw
まだ少し早いけど、つまめるようになった今、少しずつ遊んでます。
積み木のようなものもたくさんDAISOには揃ってます。その中の１つ。まだ棒の中にはさせないので、取って遊ぶだけ。
絵本
これはおめん絵本。はなは大好きです❤️
これは色の絵本。
中も仕掛けがいっぱいです。厚紙の絵本なので、破れたりもせず、またはなでもめくりやすいです。
そして、どこどこ、かたちの絵本。
まだ早いけど、可愛いです(´◡͐`)
いかがでしたか？
100均とは思えないクオリティですよね。
見つけたら、即買いですよ〜(*^◯^*)
それでは〜はなママでした。
並んででも買う価値あり‼︎「乃が美」のパンがふわっふわ‼︎甘い‼︎美味しい♡
こんにちは(´◡͐`)
はなママです。
この間「ニュース ZERO」で、桐谷美玲ちゃんが、「乃が美」のパンの特集をしていましたね。
実は…山形にもこの間上陸しました‼️
なので、1ヶ月ほど前ですが、購入しました♡
「乃が美」のパンって？
まず、「乃が美」とは、高級生食パンの先駆けとも言われてます。2013年に大阪府に総本店を構えました。そこから、徐々に店舗を増やし、今では77店舗まで拡大しているようです(´◡͐`)
高級生食パン。でも高いだけある‼︎
そうです。言えば、ただの食パンです。ですが、2斤で864円。1斤432円。(税込)決して安くはないです。
ですが、リピートして買いたくなる美味しさがそこにはあります。
ちなみに写真は、1斤です。
食パンなのに、耳までふわっふわ♡甘い‼︎全部柔らかい‼︎
食パンは、耳は大抵硬いのが特徴かと思います。ですが、乃が美の食パンは、耳までふわっふわです。
そのまま食べるのがおススメです。そのままだと3日もつそうです。
冷凍だと2週間。私は冷凍はしてないので、どんな感じになるかはわかりません…
トーストでも、美味しいですが、やっぱり、そのままの方が甘みも引き立ち、ふわっふわなのが、よくわかります。
甘いってなに？って思うかもしれませんが、ハチミツが入っているためか、ふわーっと優しい甘みが口の中に広がります。
そして、次の日食べても美味しい(*´ω`*)不思議です。
また卵を使ってないので、卵アレルギーの方にも大丈夫(*^◯^*)卵アレルギーの子どもさんにも人気だとか‼︎
元々は、卵アレルギーの子どものために作られた⁉︎
桐谷さんのインタビューの中で、子どもが卵アレルギーで卵不使用のパサパサのパンを食べているときに、子どもでもお年寄りでも食べれる柔らかいパンがないものかと考えるようになったのがきっかけの１つだそうです。
また老人ホームへの慰問活動した際、お年寄りは柔らかいものが好きで、食パンはよく食べるが耳の部分は固くて食べにくく、残してしまう話を聞いたということもきっかけの１つだったようです。
はじめから順調だったわけではない。
オープン当初は、1日30本程度しか売れない時もあったとか。余ったパンを売り歩き、認知を高め、地道に努力し、顧客を獲得し、今では、大人気商品となりました‼︎
凄いです(´◡͐`)
紙袋も高級感♡お土産としても大活躍‼︎
そして、写真にある通り、紙袋も高級感があります。パンの下にあるのが、紙袋です。ステキな紙袋で、手土産にも最適ですよね。
私は、購入した日、3斤買い、手土産として、持って行きましたが、紙袋を見て、どこの和菓子屋さんかと思ったら、パンか‼️って言われましたw
でも、とっても好評でしたよ(*^◯^*)
並んででも買う価値あり♡
山形でも並びましたwなので、関東圏だときっとさらに並びますよね。またデパートなどの催しなどでも出しているようですが、数十分で完売になることもあるようです。
皆さん、見つけたら、是非お試しください‼︎
並んででも食べる価値ありますよ(´◡͐`)
書いていたらまた食べたくなって来ました笑
美味しくて食べすぎてしまうのも問題ですw
それでは、今日も最後までありがとうございました(´◡͐`)
はなママでした☺︎
思ったよりスムーズに断乳出来た理由は？
こんにちは。
はなママです。
実は今入院中です…元々持病があり、妊娠を機に手術を決め、出産時には予定されていた入院でした。
出産時、子供が1歳になったら手術をしましょう‼︎第2子のことも考えると早くしちゃった方がいいね。なんて言われたので、この手術に向けてはなさんと準備してきました。
その準備とは？？
そうです。断乳です。
はな家は1ヶ月目はミルクと混合でしたが、母乳の出も良かったので、完全母乳へ。哺乳瓶には慣れていて欲しかったので、搾乳したのを哺乳瓶であげていたのですが、突然哺乳瓶拒否…
本当におっぱいからしか飲みませんでした…
しかし、手術日は決まっているのでそこに向けてはなさんと準備してきました。
4ヶ月ごろまでは母乳2〜3時間おき。
まぁ当たり前ですよね。夜間授乳ももちろん2〜3時間おきです。今考えると、必死でしたよね。ミルクの方が腹持ちがいいので、再度混合も検討しましたが、哺乳瓶拒否のため、諦めました。
次第に夜間授乳の回数が減っていきます。
5ヶ月ごろから、次第に夜寝るようになってきました。夜間は、だいたい、12時と4時ごろに授乳をすれば、あとは7時ごろまで寝てくれるようになりました。リズムが付いてきたようです。
そして、8ヶ月ごろになると、6ヶ月から始めた離乳食も順調に進んだお陰で、さらに寝るようになり、夜間は12時の授乳のみで、朝まで寝るようになりました。
日中の授乳も、食後と眠い時に欲しがる程度になりました。
10ヶ月‼︎そろそろ夜間授乳を、やめよう。
1歳1ヶ月で、私が入院するので、お誕生日で断乳すると、この頃決めました。入院は短期だったので、搾乳して、ストローなどで飲むという手も考えましたが、入院中、薬剤も使うので、その母乳はあげたくありませんでした。また薬剤の、薬効時間も考えると軽く10日は母乳をあげれないので、1歳で断乳しようと決めました。
そこでまずは、夜間授乳をやめました。
はじめの3日がピークでした。12時の授乳時間に大泣き。寝ず、寝ても眠りが浅く、3日間はほとんどあやしていました。
しかし、3日過ぎると泣きますが、寝るようになりました。
1週間を過ぎた頃には、ほとんど寝るようになりました。
フォローアップミルクを始めよう‼︎とこの頃フォローアップミルクを始めました。はじめは飲まなかったですが、徐々に飲むようになりました。しかし、かかりつけの先生より、ご飯の量が多いなら、無理して飲ませなくていいよ。と言われたので、1日一回100ml程度から飲ませました。
はなさんに、理由を話す。
赤ちゃんに理由を話してもわかりません。それでも、1歳でおっぱい終わりだよ。ごめんね。と何度も謝りました…本当に悲しかった…
いつのまにか夜の離乳食の量が増えてきた‼︎
夜間授乳をやめたことで、夜の離乳食の量が増えました。また、それに伴い、徐々に朝の離乳食も欲しがるようになりました。
ご飯を食べると授乳時間も短くなり、量も減ってきます。11ヶ月ごろには、授乳回数は1日2〜3回程度まで減っていました。
10時と3時のおやつを始める。
そして、11ヶ月ごろからは、10時と3時のおやつを始めました。市販のおせんべいや、手作りのおやきなどをおやつとしてあげました。すると、ますます授乳回数は減り、1歳前には寝る前の授乳だけということもありました。
この頃から、ご飯の量が増えてきたこともあり、フォローアップミルクを嫌がるようになりました。なので、飲む時だけ渡すようになりました。
誕生日当日。断乳日。
はなさんの授乳姿を泣きながら見守りました。多分私が一番悲しかった。はなさんは、普通。
はなさんに、今日でおっぱい終わりだよと泣きながら伝え、寝る前の授乳で最後としました。
次の日…あれ？欲しがらない。
次の日、とくにおっぱいを欲しがる様子も無く、寝ました。寝る時は、まだうちは抱っこなのですが、抱っこでそのまま寝ました。断乳後も、一緒にお風呂に入りますが、触りますが、咥えるそぶりはなく、機嫌もいい。
実は、卒乳だった？？と感じるほどです。
ここからは、自分との闘い。3日間は爆発するかと思うほど、張りがすごかったです。圧抜き程度に搾乳をし、3日間は過ごしました。
4日目以降は、だいぶ張りもよくなり、搾乳せずに過ごせるようになりました。
1週間後に一度しっかり搾乳し、空っぽの状態にしました。
2週間後にも再び搾乳しましたが、出ますが、量はぐんと減りました。
その間、はなさんは離乳食の量がさらに増え、食べたい欲求が強くなりました。
今では本当よく食べる、大食いさんになりました笑偏食なども今の所ないので、よかったと思ってます。
これが私が断乳した話でした。
はなさんは、卒乳に近かったのだと思います。離乳食が順調に進んだことと、フォローアップミルクを飲めるようになったのが良かったのかなと思ってます。今はご飯の方が好きなので、フォローアップミルクは、飲んだり飲まなかったりです。
断乳を考えている方の参考になれば嬉しいです。
今日も読んで下さりありがとうございました‼︎
それでは。
